高血圧と食パン。やっと見つけたぞ

2018年8月15日 18:35 | カテゴリー: グルメ, 生活, 健康 | コメントをどうぞ
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いつもの買い物で立ち寄ったスーパーで見つけた食パン。
どうって事も無いんだけど塩分が極端に少ないんだ

基本的に高血圧の人達は1dayあたり6g程度の塩分摂取を医師から言われている人が多いんだけど、生活に便利な食パンっていうのは6枚切りの場合1枚で凡そ1gの塩分を含んでいる.

食べて大した味もない食パンで6gしかとれない量のうち1gも食パンに削られるのは嫌だ。

そのまま食べると甘ったるいメープルもどきの匂いがする。
食感はとてもソフト。食べると少しだけ甘い。

トーストしても普通の食パンの代用として使える。

これなら朝食用に毎朝使えると思う

ちなみに塗るバターとかマーガリン等は意外と塩分は少ない。
例えば200gのレンガのような形のバターはその全てを1回で食べたとしても3g程度しか塩分を含まない

高血圧の人にはお勧め食パンだ。

メーカーはお馴染みのフジパンなんだけど残念な事にHPからこのメープル食パンを引き出せない。
新発売の商品とかキャンペーン中のものしか興味がないらしい

 

 

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使えれば凄くお買い得。使えなければタダのゴミ

2018年8月10日 18:44 | カテゴリー: アキバ, スマートフォン, 健康, 安物買いの・・・ | コメントをどうぞ
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アキバのあきばおーさん店頭でスマートウォッチなるものを発見。
アップルのとは異なり、体の数値を出してくれるものみたいだった

心拍数、血圧、血中酸素濃度消費カロリー、万歩計などがセットされている。

注目したのは血中酸素メーターだ。

これは買うと結構高いしスマホと連携するものは無駄に高い。

次に血圧計だが、これは上腕式じゃないとダメだって手首式を買った時に学習した。

でも3000円程度だから買ってみた。勿論信頼出来ない中華製だ。w
そして専用のアプリもダウンロードしてインストール。これもなんだか嫌な感じ。全く信用出来ない

ただまぁ使ってみない事にはどうにもならないので充電して使ってみた

説明書はこんな感じ

結果は・・・血圧計以外はなんとか使えるっぽい。です

皮膚に当たる側からはLEDの光が出ていてその反射で様々なものを測定していると思う。血中酸素測定もこんな仕組みでOK。

しかし血圧計だけは高血圧で病院通っている人が見たら有頂天になってしまうような健康な人の数値しか出てこないのでこれは全くアテにはならないと断定した。そもそも締め付ける機能が無いのにどうやって血圧がわかるのか理解出来ない

まぁそれでもスマホにデータを送ってくれる血中酸素メーターが3000円というのは破格なのでヨシとしよう

慣れるまでが大変だけど慣れても大変な減塩生活

2018年8月8日 16:07 | カテゴリー: 健康 | コメントをどうぞ
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血圧が高いって事で減塩生活を余儀なくされているのだが、減塩といってもやり方は様々。

普段と同じものを同じように食べるのだが、量でコントロールする方法。
ダイエットと同時に実行出来るが焼きそばみたいなものだと3分の一程度で食事終了となる。

王道は全体的に減塩な食べ物を当たり前の量を食べるという方法だ。
高血圧患者には大抵1dayあたり6gと言われている人が圧倒的に多いはあずだが、先ほどのカップ焼きそばだと1食で6gをオーバーする。どん兵衛なんかも8g近いので普通は食べる事は出来ない。

自分で調理が出来るって事で色々試して作ってみたけど減塩料理は難しい。自然と味の無いものに慣れていく自分もある。
それはそれでキツイんだけどそれでもなんとか慣れて高血圧という症状の恐怖心とも付き合えるようになってきた。

そんなある日体調も数字も良いので今日は今まで通っていたらーめん屋に行ってみるって事になった。
ダシが強烈に効いており前々からここのはウマイ!って自負していたらーめん屋でもある。
スープの量を加減できるようにつけ麺にした。

そしたら、まず、何も付けなくても麺がしょっぱいと感じた。
これは今までに無かった感想だ。
茹でただけの麺が既にしょっぱい・・・

次に少しだけスープをつけて食べてみた。
たぶん味とかは何も変わってはいないと思うんだけど、俺的には塩の塊でもぶち込んだかのような衝撃的なしょっぱさだった

そう自分の基準点が変わったのだ。

そして今日セブンイレブンのツナとタマゴのサンドイッチを食べてみたら、まず第一にサンドイッチのパンがしょっぱかった!
当然ながら具であるツナもタマゴもしょっぱくて我慢しないと食べる事は出来なった。

こりゃぁ先が思いやられるなぁ

勃起しても死なない方法とは

2018年8月7日 18:43 | カテゴリー: おばか, 健康 | コメントをどうぞ
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先日、高血圧の人が迂闊にちんちん勃起させたら死ぬかもねって内容のエントリーを書いたけど、これについて歯科医だけど医師の意見を聞いてきたので書いておく。

エントリーでは単純に勃起させた場合で血圧は170を超えて、フィニッシュ状態ではないにせよ弄っていると実測で220を超えたという内容だった。

その話をしたら歯科医曰く、健康な人だと350程度までは耐えられるとの事だった。
しかし加齢や体質、病気等により脳や心臓廻りの血管がモロくなっていたりすれば低い数字で剥がれたり切れたり詰まったりするだろうし詰まったものを勢いで動かせば破裂したりする事だってあり得るとの事だ。

つまり誰だって勃起して気持ちいなぁぁとかやっていれば220を超える水準にまで達しているのだが、その人の血管がモロくなっていれば朝勃ち程度でもDeath!!って事になっちまうって事だ。

血管の強さというかしなやかさをキープしておかないとある突然のラッキースゲベで死亡って事になるのかもしれない・・・

バックミラー内蔵型ドライブレコーダー購入

2018年8月6日 16:41 | カテゴリー: あったらいいのに・・・, アキバ, , 安物買いの・・・ | コメントをどうぞ
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いつもドライブレコーダーを使って走行はしているのだが、気温が高くなると吸盤でフロントウィンドウに貼り付けているのは無理があってたまに落ちちゃったりしていた。何回かやらかしているので電源コネクラーもこわれてしまったので新たに購入。

アキバの露天で白い箱と言う何かとてつもなく怪しい感じがするw
SDカードは32GBまで、ちょっとだけよのバッテリーも内臓。
これは欲しいという機能であるGPSによる時間補正はついていない。
お値段1600円くらいだった。動態検知も装備している。
シガーライターから配線を引いてくる手間は必須だが、これだと熱で本体が落ちるという事は無いだろう。

ドライブコーダーがあるとないとじゃ警察官の態度が違うから必須だと思うrec3

設定も色々あって通常はミラーに映し出さない設定も出来る。

まぁこれで暫く使ってみようと思う

 

ちんちん勃ったらいかんのDeath!

2018年8月5日 09:50 | カテゴリー: おかしくね?, 健康 | 1件のコメント
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あからさまに下ネタタイトルだが、それは違う。生命守るための知識ジャンルである。

高血圧で病院に通う身なので自宅ではいつでも計測できるように血圧計が用意されている。

先日血圧計のカフを腕に巻いて計測してた時にどういうワケかスケベーな妄想をしてしまった。
我が陰茎は「呼んだ?」とばかりにムクムクを起きてきたのだが、その時の最高血圧が170だった。
ちなみに高血圧患者達は最高血圧が170になった危険なのでフランドルテープという特効薬を渡しておきますからこれをすぐに体に貼って血圧を下げて下さいと言われている。

久しぶりに起きてきた我が息子をちょっと刺激してみながら血圧を計測した所、フニsッシュ状態でもないのに220を越えた!!!!

この数字はいつどうなってもわからないという完璧にレッドゾーンの数字となる。
脳溢血だったり脳梗塞だったり心臓関連の発作だったりと一発で死んでしまう内容のものがかなりの高確率で危惧される数字で、消防署で一発救急搬送された時もこの程度の数字だった。

これは全く予想外だったけど陰茎の勃起だけで170を超えて、刺激を加えると220を超えるとか血管や心臓や脳に疾病がある人には命に関わる事態となるんだね。
そういえば腹上死ってのはこういったものが深く関連しているのかもしれないね
困ったね

つーか、医者はこういうの教えてくれないとダメだと思う

 

軽自動車税はもっと高くしても構わないと思う

2018年8月3日 19:39 | カテゴリー: おかしくね?, | コメントをどうぞ
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先日車の故障でカーディーラーで時間待ちしていた時に軽自動車の見積もりを見た。

ルークスという軽自動車だけど、当たり前のように200万円を超えていた。
調べてみたら軽自動車の価格が200万円超える事は珍しくなくなってきてるという。
まぁそれはそれで良いけれど、軽自動車というのは反則技のように税金面その他で優遇されている。
だが、購入価格が200万円を超えるとか、そうなってくるならば税制面その他で優遇する意味が無い。

自動車メーカーを優遇する為に国は税金安くしているわけでもなかろう。
4ナンバーは別としても5ナンバー枠の軽自動車税は大幅に見直す必要があると思った

やっぱりそうだよな。脳梗塞を発見。

2018年7月31日 20:15 | カテゴリー: おかしくね?, 健康 | コメントをどうぞ
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血圧が異常に高くて救急搬送されて以来、何か体調がおかしい。
それは国立病院の循環器内科の医師にも度々言っていたし、どうしてもとりあってくれないから救急外来を利用して検査したりもした。
予約日以外に循環器内科を訪れて相談しようとしたらベテラン看護婦さん登場で追い返されたりもした。

知人に相談するも知識ある人も少なく途方にくれつつ、毎晩寝る時が怖かった。
腕や足の感覚が微妙におかしいのだ。剣道で言う所の「こて」部分が痺れると言ったら言い過ぎだと言う程度の違和感が続いていた。

そんな時に科目は違うのだが、医師の人が知人にいてろれつがおかしくなった時に救急外来に行ってCTまで撮ったけど異常無しで・・・と相談したらそれは神経内科に行くべきだとのアドバイスを貰った。本来ならば国立病院の循環器内科の医師から紹介状を貰っていくべきだったが、その医師は月曜日しかその病院に来ない。その週は連休があってそれを待っていれば更に1週間伸びてしまう。1週間更に怯えているのも苦痛だしそのまま総合病院に行き、神経内科の受診を申し込んだ。しかし、だれでもがその場で受診できるものでもないらしく、まずは内科へ・・・という手順になった。
その内科で色々チェックを受けた。30分寝てから採血とかMRIとか反射テストとか・・・

そのMRIの診断が今日出た。
思った通り脳梗塞があった。
とはいえ、重症化しているわけでもなく悲観するような内容ではないという。

それはそれで喜ばしい事だし、自分の葬儀に親を出席させるような事もなさそうだ。

ただ・・腹立たしいのは国立病院の循環器内科の医師だ。

あれだけ不調を訴えたのに何もとりあってくれなかったし、本当に困って泣きそうになりがら行ったらベテラン看護婦登場で追い返されたし、それで別病院に行ったらそこで脳梗塞発見されるしで相当腹立たしい。
基本的に彼はここからここまでの数値の人にはこれだけの薬を処方するというロジックしか頭に無く、たぶん基本動作は単純AIでも可能なものばかり。自分で判断するとか検査を依頼して考えるという考えは無いのだ。

それで医師免許あるんだから医者だけどお願いだから国立病院には勤務しないでくれ。

生きられる人達もみんな死んでしまうから

ドロボウしか入れない扉

2018年7月27日 19:46 | カテゴリー: おばか, エンターテイメント, コンピュータとインターネット, コンピューターとインターネット, 通信, PCとか携帯とか | コメントをどうぞ
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著作権絡みで制約がつくものは多い。
テレビ放送のコピーガードだったり、機器同士の接続の際の取り決めだったり。

まず、テレビ放送のコピーガードだが、これはBCASと呼ばれるものだ。
一応かきとめておくがテレビ放送そのものは暗号化されているわけではない。受像機(テレビ)に信号が入ると皆様のお宅にて暗号化されるのだ。
そして見る度に暗号を解きながら映像を見ているという方式。
エコって言葉はどこいった??とも思えるような稚拙な方式だけど、実際問題これで法令化されてまかりとおっている状況でもある。

そしてなにより暗号化というものはキーの変更をしなければ必ず解き明かされるものだ。bcasのキーもとっくの昔に解読は完了しているし公開もされている。一時期はこれで有料放送を無料で見るとか流行ったりもした。

よく「ts抜き」とか言われる暗号解除録画は実際には暗号を解除なんかしていない。商品で有名なのはPT3とかPT2と呼ばれるチューナーもどきだ。なんで「もどき」と付けるのかというとこれはチューナーとして販売しているものではなくデーター受信機として販売されているものなのだ。
だから当然テレビに関する法令の制約を受けないという仕組みにはなっている。どういった仕組みかというと簡単な話で、暗号化しないで信号を通すだけ。
暗号化しないでPCに取り込み視聴用または録画用ソフトを使って記録すればまったくガードのかからないtsデータとして記録されるので編集等も可能になる。

依然はこれが主流だったが、最近はどうやら違うようだ。
PCを利用してPT3等のチューナーボードやUSB等のチューナー機器を使って録画するには録画ソフトを使う事にはなるのだが、この録画ソフト、無料で使うんだからあまり無理も言えないんだけど結構使いにくいし、やっぱこういった仕組みだからして録画そのものを失敗してたりする事は多々あるという状況

最近ではパナソニックやSONYなどのHDDレコーダーを使って録画。気に入ったものだけそこからMP4化する方法が主流みたいだ。

HDMIスプリッタでHDCP解除可能なものを使えばPCのキャプチャーカードにて取り込めば簡単にMP4化可能だ。

ゲームの実況なんかこれが多い

最近ではそのスプリッタにSDXCカードやHDDを接続出来るようになりその機器にてエンコードもこなすものも商品化されいる。これだとPCすら不要という事になる

つまりこれだと民生機で録画したものをだれでもが簡単にMP4にしちゃう事が可能なワケでMP4って事はスマホやタブレットでも視聴出来るんだから願ったり叶ったりだ。
この手の話題になると違法か合法かなんて議論になったりもするが、個人で録画し編集したものを個人で見てる分には捜査も起訴も出来ない。
厳格にいうとHDCP等の暗号を解くのは合法であるが、それを記録するのは違法になるはずだ。

いつの間にかHDCPって言葉を使っているけど、これも機器同士を接続させる際に使っている暗号化。だが、これもまたとっくの昔に暗号キーはバレてしまっているようだ

BCASにしろHDCPにしろ暗号を使った制約は暗号キーを定期的に更新しなければ全く意味の無いしろものになって、あたかもドロボウしか入れない鍵と化しておるのに鍵はかけたからもう大丈夫なんて感じになっていて、悪人は入れるけど善人は入れない扉を量産しちゃってるのは仕方が無い事なのかもしれない

ハイゼットS200Vがまーた動かない

2018年7月26日 18:21 | カテゴリー: | コメントをどうぞ
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実家から階段の電気が切れたので交換してね。今日中にって言われたので自宅にあったスペアを持って実家へ行った。エンジンを止めて作業を終えて車に乗り込もうとエンジンキーをひねったがまたまたセルが弱くてエンジンが始動しなかった。

このハイゼットは昨日修理から帰ってきたばかりでオルタネータを交換したばかりだ。修理代金はまだ支払っていない。
とりあえずバッテリー繋いで自走で整備工場まで行き置いてきたがETCすら電圧足りなくて勝手に落ちるという状況だった。恐らくは11Vも出ていないのだと思う。

結局は交換したパーツが不良品だったとの事で明日には帰ってくる予定だ。

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